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DESCRIPTION:4‑Wochen‑Programm für Anfänger*innensanft starten, Technik lernen, Ausdauer aufbauen, perfektes Ganzkörpertraining für die FitnessIdeal für alle, die Nordic Walking von Grund auf kennenlernen möchten. Wir trainieren im ebenen Gelände, üben den korrekten Stockeinsatz – gelenkschonend, effektiv und motivierend.Was dich erwartet:Grundlagen der Nordic‑Walking‑TechnikSchritt‑für‑Schritt‑Aufbau über 4 WochenLockeres Training auf einfachen StreckenTipps zu Haltung, Atmung und RhythmusFür wen geeignet: Alle, die ohne Vorkenntnisse einsteigen und sich wohltuend bewegen möchten.Anmeldung: www.danielaschmoeller.at/nordicwalking oder Tel. 0681 1027 21 28
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