4‑Wochen‑Programm für Anfänger*innen
sanft starten, Technik lernen, Ausdauer aufbauen, perfektes Ganzkörpertraining für die Fitness
Ideal für alle, die Nordic Walking von Grund auf kennenlernen möchten. Wir trainieren im ebenen Gelände, üben den korrekten Stockeinsatz – gelenkschonend, effektiv und motivierend.
Was dich erwartet:
- Grundlagen der Nordic‑Walking‑Technik
- Schritt‑für‑Schritt‑Aufbau über 4 Wochen
- Lockeres Training auf einfachen Strecken
- Tipps zu Haltung, Atmung und Rhythmus
Für wen geeignet: Alle, die ohne Vorkenntnisse einsteigen und sich wohltuend bewegen möchten.
Anmeldung: www.danielaschmoeller.at/nordicwalking oder Tel. 0681 1027 21 28