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Selbstverteidigung & Konfliktbewältigung für Mädchen und Frauen

Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Konfliktbewältigung

Lerne in kurzer Zeit, wie du dich in schwierigen Situationen sicher verteidigen kannst. Wir vermitteln dir die Grundlagen dazu. Wir üben mit dir richtiges Verhalten in Gefahrensituationen, zeigen dir, wie du kommunizieren kannst und bereiten dich auf verschiedene Konflikte vor.

Neben der Gewaltprävention von Konfliktsituationen vermitteln wir einfache (= rascher Lernerfolg), aber effiziente und wirkungsvolle Verteidigungstechniken. Wie kannst du deine eigene Angst beherrschen und positiv für dich nutzen? Das ist gar nicht so schwer! Wir zeigen, wie es geht.

Angebot für jugendliche & erwachsene Frauen (ab 12 - 99 Jahre), keine Vorkenntnisse notwendig.

Termin: Freitag, 05.04.19
Zeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 3 Stunden

Trainer:
Stefan Mayr, Karateweltmeister, Selbstverteidigungsexperte und Sicherheitsmanagment, ehem. Bundestrainer;
Eva Kathrein, Sportphysiotherapeutin; Referentin "gegen sexualisierte Gewalt im Sport".

50% Ermäßgung für Wiederholerinnen!
Vergabe der Plätze nach Reihenfolge der Anmeldung.

Anmeldung erforderlich bis spätestens 3.4.!

Karate Wolfurt Selbstverteidigung Frauen (c) Stefan Mayr
 

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