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Entspannung kann man lernen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Basics für Jede/n

Hilfreich bei:
- stressbedingter innerer Unruhe 
- ständigem Gedankenkreisen
- muskulären Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich
- Schlafstörungen.

In diesem Kurs lernen Sie eine praxisbewährte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode kennen, die auf einem Ausgleich von Anspannung und Entspannung basiert.

Durch Wahrnehmungsschulung werden Spannungen im Körper lokalisiert und diesen gezielt entgegengesteuert. Konzentration und Leistungsfähigkeit werden ebenfalls positiv beeinflusst.

Die Einfachheit der Methode ist überzeugend: Einmal gelernt, mehrmals eingeübt, kann sie immer und überall angewendet werden, sogar an der Bushaltestelle, im Büro oder während einer Konferenz.

Auch für Jugendliche, die unter Schulstress leiden, geeignet!

Referentin: MMag. Yvonne Kaltenberger, Dipl.Burnoutprophylaxe-Trainerin
Kosten: EUR 38.- inkl. Handout und Imbiss

Anmeldung: office@nhp-jaeger.at oder Tel. +43 650 61 453 01.

Diese Methode ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Bei bereits bestehenden Beschwerden kontaktieren Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt.

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